Libérate de la cárcel de la autoexigencia sin control. Conecta con tu potencial interior aquí y ahora para convertirte en el neurolíder del mañana.
Bienvenid@,
Soy Nico Ciller, coach ejecutivo, especializado en transformación cultural en entornos corporativos, e instructor de Meditación y Mindfulness. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de desarrollo personal y profesional, para que logres alcanzar todo tu potencial, conectes con tu propósito y te conviertas en el líder humano y efectivo que deseas.
Soy ingeniero informático, eMBA por IE Business School y Agile Coach por la ACI.
Acreditado como experto en Mindfulness en contextos de salud por la Universidad de Massachusetts, a través de la Universidad Complutense de Madrid. Como Coach estoy formado en el International Coach Federation (ICF) y certificado por Gallup, escuela que me acredita a acompañarte en tu proceso de desarrollo personal para que a través de tus fortalezas alcances la excelencia.
Soy el creador del Método I.A.M®, un programa de neuroliderazgo basado en herramientas de Coaching y Mindfulness de 2ª generación, para que puedas alcanzar, conectar y explotar tu potencial y equilibrio interior.
A nivel profesional, cuento con 15 años de experiencia en consultoría tecnológica multinacional, donde he liderado multitud de proyectos de transformación digital. A través de mi metodología, he acompañado a equipos de trabajo a potenciar sus fortalezas, su intuición y conectar con su propósito.
Bienvenid@,
Soy Nico Ciller, coach ejecutivo, especializado en transformación cultural en entornos corporativos, e instructor de Meditación y Mindfulness. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de desarrollo personal y profesional, para que logres alcanzar todo tu potencial, conectes con tu propósito y te conviertas en el líder humano y efectivo que deseas.
Soy ingeniero informático, eMBA por IE Business School y Agile Coach por la ACI.
Acreditado como experto en Mindfulness en contextos de salud por la Universidad de Massachusetts, a través de la Universidad Complutense de Madrid. Como Coach estoy formado en el International Coach Federation (ICF) y certificado por Gallup, escuela que me acredita a acompañarte en tu proceso de desarrollo personal para que a través de tus fortalezas alcances la excelencia.
Soy el creador del Método I.A.M®, un programa de neuroliderazgo basado en herramientas de Coaching y Mindfulness de 2ª generación, para que puedas alcanzar, conectar y explotar tu potencial y equilibrio interior.
A nivel profesional, cuento con 15 años de experiencia en consultoría tecnológica multinacional, donde he liderado multitud de proyectos de transformación digital. A través de mi metodología, he acompañado a equipos de trabajo a potenciar sus fortalezas, su intuición y conectar con su propósito.
Mi misión es ayudarte a convertirte en un neurolíder: una persona consciente de sí misma, intuitiva y con un propósito sólido para que te sientas pleno con tu vida.
Te acompaño a aumentar el nivel de consciencia colectiva en tu organización, para que logres crear un ecosistema más humano, adaptable a los cambios del día a día e innovador y lo pongas al servicio del mundo.
Para conseguirlo, primero tienes que reconocer
dónde te encuentras.
Quiero contarte que durante mi carrera profesional he vivido de primera mano el estrés, la presión, la autoexigencia hasta límites superlativos. Noches interminables, falta de tiempo para hacer deporte, para dedicar a los amigos, a la familia… para mí.
TODO por perseguir una meta.
Pertenecer a una “tribu”, a un equipo, donde todos estábamos en el mismo barco. Ése que constantemente va a la deriva, avista tierra y nos acerca a nuestra tan ansiada recompensa, pero a la vez nos aleja más de nuestro hogar. De nosotros mismos.
Porque cuando llegas a la meta, lo celebras. Pero entonces, hay que volver a navegar, porque toca perseguir otra meta. Otra más grande.
Momentos de felicidad efímeros y fugaces.
Y llega un día en el que te das cuenta de que has sido ciegamente leal a un sistema, a unos valores que no creaste tú, sino que “compraste a los demás”. Estás lejos de casa, de tu esencia. De tu SER.
Ese momento de inflexión en tu vida en el que te preguntas de qué ha servido tanto esfuerzo. Te preguntas para qué has estado “persiguiendo la zanahoria”
¿Ha merecido la pena lo que has dejado atrás en el camino?
Mi experiencia en números
Horas de práctica
Personas formadas
Cómo descubrí el poder de la visualización para reprogramar mi mente
Sabía cómo aliviar mi insatisfacción, pero no cómo liberarme de ella.
Tras una profunda crisis existencial unida a una ruptura sentimental, empecé a descubrir diferentes técnicas de meditación e introspección que he convertido en parte de mi día a día. Al igual que comer o dormir.
Empecé practicando 10 minutos al día técnicas de respiración diafragmática (pranayama) y descubrí cómo la manera en la que respiraba afectaba a mi mente y mi cuerpo, condicionando mi estado de ánimo y mi bienestar interior.
Seguí investigando y, por casualidad (o serendipia), me topé con una técnica para aprender el arte de vivir, y que me permitió estar más presente, aquí y ahora: vipassana, es decir, “ver las cosas tal como son. Sin sesgos. Sin prejuicios”.
A través de la visualización creativa, descubrí que se pueden romper ciertos comportamientos automáticos y reprogramarlos por otros más provechosos. Así fue cómo en mi último año de instituto y en la universidad descubrí cómo utilizar el poder de la visualización para que el estudio fuese más efectivo, lo que me permitió ahorrar muchas horas de esfuerzo gracias a que supe cómo reprogramar mi mente para alcanzar mis objetivos en menos tiempo.
Ese exceso de tiempo, me permitió pasar la mayor parte de la carrera de ingeniería estudiando metafísica, aprendiendo sobre desarrollo personal y divirtiéndome en mi tiempo libre.
Un descubrimiento que se convertiría en el preludio del acontecimiento que cambiaría mi vida para siempre.
La crisis que transformó mi vida
Me empezaba a dar cuenta en lo más profundo de mí, que estaba viviendo la vida de otros. No la que yo quería, la que me hacía sentir en paz.
Sabía que estaba siendo leal con todo el mundo, excepto conmigo mismo. Sentía que no encajaba “en el sistema”, pero seguía remando a contracorriente, a pesar de ser consciente de que esa decisión me estaba perjudicando.
Esperaba con ansia desmesurada las vacaciones, las más caras y exóticas. Merecía compensar el duro trabajo realizado durante todo el año.
Y cuando me quería dar cuenta, tocaba volver al trabajo después de haber estado pegado al móvil. Sólo había “bajado el ritmo” y “adelantado faena” para mi vuelta. Vacaciones conectadas en tiempos de desconexión.
Sentía que ése no era el modo en que quería vivir mi vida.
Merecía cuidarme, pero no sabía cómo.
La meditación me permitió ser muy consciente de todo lo que me estaba pasando. De lo insatisfecho que me sentía. Necesitaba tomar las riendas de mi vida para sentirme pleno, conectado con mi propósito, en paz conmigo.
240 horas en completo silencio. Sólo conmigo mismo.
Y nada más.
Los mayores aprendizajes de mi vida han sido, casi siempre, acompañados de dolor. Es un sentimiento que, aunque nos cueste asumirlo, forma parte de nuestra vida.
En el año 2.014, tras sufrir una importante crisis personal y profesional, decidí correr mi primera “maratón mental”, o lo que es lo mismo, un retiro de 10 días en la montaña, sin móvil, sin dinero. En completo silencio.
Solo yo, conmigo, meditando durante más de 15 horas al día. Dónde observé los abismos de mi mente, dónde me enfrenté a mis demonios, dónde me reconcilié con mis miedos.
A lo largo de mi vida, he tenido momentos muy dolorosos. Sin embargo, considero que estos han sido los 10 días más duros que he vivido, el mejor regalo que me he hecho nunca. Paradójico ¿verdad?
Entré con una mochila llena de piedras, miedos, inseguridades. Salí con la misma mochila, aunque esta vez repleta de plumas de sabiduría, de valentía, libertad.
De repente, cambié mi percepción de mí mismo y del mundo.
Cómo el poder de la meditación transformó mi vida.
Por no hablarte de cómo mis relaciones personales mejoraron. Aumenté mi dosis de empatía y compasión hacia los demás.
Gracias a esta experiencia mi vida profesional sufrió un cambio revolucionario de 180º. El efecto de la meditación me dio capacidad para estar plenamente centrado en mi día a día, mantener la calma y tener capacidad de respuesta ante situaciones difíciles.
Empecé a empatizar con mis clientes; a estar (de verdad) con y para mis equipos; a saber decir que no.
Y, también, a decir que sí. Supe abrirme a nuevas oportunidades que antes me asustaban.
La meditación purificó mi mente y sanó mi cuerpo.
Me curé de una enfermedad psicosomática que había estado arrastrando desde niño y que se había convertido en el origen de incontables bajas escolares y laborales. El retiro me ayudó a entender realmente el origen de mi enfermedad, que había estado habitando en mi inconsciente hasta entonces.
La (re) evolución de conectar con mi propósito y descubrir mi auténtico potencial.
Mi vida profesional en consultoría ha ido en constante (re) evolución. El año 2.016 fue el más significativo en mi carrera cuando paso a formar parte del Equipo Ejecutivo de la compañía para la que trabajaba.
Es aquí cuando adquiero más autonomía y libertad y decido cambiar mi modelo mental de “qué puede hacer mi empresa por mí” a “qué puedo hacer yo por mi empresa”.
Empiezo a impartir sesiones de Mindfulness a los equipos de la empresa y me certifico como facilitador y Coach para transformar la cultura de la empresa hacia el cuidado del cuerpo, la mente, el sentido del propósito y el de pertenencia.
A partir de aquí me certifico como instructor de Mindfulness, Agile Coach, Coach de fortalezas de Gallup y me acredito como experto en Mindfulness en contextos de salud para desarrollar mi trabajo especializándome en contextos corporativos.
Creo una comunidad de práctica orientada a la Neurociencia, la Meditación y el bienestar con más de 500 personas, que actualmente sigue funcionando y creciendo día a día.
Tras varios años de transición dentro de la multinacional, decido tomarme una excedencia de dos meses para hacer un nuevo retiro de meditación Samatha en Myanmar (Birmania). Al regresar, mi corazón me pide dedicar todas mis energías a acompañar a profesionales, como tú, a trascender el caos que rodea sus vidas, descubrir su potencial y, conectar con su paz interior.
Eres PAZ, Amor y Silencio. Pero sucumbir a la autoexigencia descontrolada te impide aprovechar todo tu Potencial.
Mi misión es ayudarte a DEJAR IR lo que sobra para encontrar lo que ya tienes: la verdadera esencia que te llevará al éxito profesional y la LIBERTAD INTERIOR.
En el año 2.019 y fruto de toda mi labor profesional en consultoría, decido crear un programa de neuroliderazgo basado en Mindfulness en entornos corporativos, neurociencia y coaching, al que he denominado Método I.A.M.
Recoge lo que he aprendido sobre desarrollo personal e introspección para aplicarlo al mundo del liderazgo personal y corporativo.
Con mi sistema quiero ayudarte en tu desarrollo personal a superar y liberarte del impacto de la autoexigencia en tu vida, para que puedas conectar con tu potencial, recuperar tu esencia y consigas el equilibrio que necesitas entre mente, cuerpo, corazón y alma.
Un programa científicamente probado y con garantía de éxito que te ayuda a tomar consciencia de tu presente, a mantener tus niveles de concentración, a saber escuchar las señales de tu cuerpo, para que puedas poner foco, visualizar tus objetivos y fomentar tu creatividad.
Esto es lo que opinan algunas personas que ya han probado el Método I.A.M® y se han convertido en neurolíderes:
“Nico Ciller fue mi maestro en el camino de la meditación durante 8 semanas en un curso que depara una herramienta de autogestión emocional en este mundo VUCA en que vivimos. Su humildad y rigor dan plena credibilidad al mundo del Mindfulness. El estrés, las zozobras emocionales han de ser abordadas con todos los medios al alcance: medicina tradicional, psicoterapia y el ejercicio mental en búsqueda de la serenidad. Sirva además para aquellos ejecutivos que interesados en sacar lo mejor de sus empleados, reflexionen sobre los escenarios VUCA que impactan en el discernimiento, nuestra principal máquina «productiva». Nico Ciller cambia el modo de vivir en la empresa.”
“Este programa hace un perfecto recorrido en el que se alterna una evolución paulatina en la práctica de meditación, junto con una base científica de los efectos beneficiosos de la meditación en nuestro mapa neuronal. Con este planteamiento consigue un doble objetivo de mejora de rendimiento, de organización del día a día, junto con los valores profundamente humanos de la compasión, con una mirada desde el corazón. Como coach, Nico tiene una sólida formación y experiencia, amparada en sus certificaciones, pero destaca más por la humanidad y cercanía, la capacidad de escucha. Es un maestro que desde el corazón quiere y puede ayudar a transformar.”
“Nico es un maestro, en el sentido más auténtico de la palabra. Conoce a la perfección el campo en el que trabaja y tiene la experiencia y la intuición necesarias para hacer llegar a los demás esos conocimientos. Participé en el programa de Desarrollo del talento basado en Mindfulness que impartió en Accenture, programa que supuso para mí una verdadera revolución interior; y gracias al cual he desarrollado herramientas que me han permitido manejar con mayor eficacia aspectos delicados de mi vida profesional y personal. Nico no es un teórico sin más; por el contrario, su conocimiento de la realidad empresarial le permite conjugar a la perfección neurociencia y empresa, realizando propuestas y proporcionando estrategias totalmente aplicables en el día a día.”
“Me siento afortunado de haber coincidido con Nico en mi actual empresa. Es un auténtico lujo para una organización poder contar con personas como él. Su implicación en todo lo que hace, todo lo que nos enseña en el día a día y la manera que tiene de ayudarnos a los demás es única.”
“Nico es un experto en temas meditación y bienestar mental que ha facilitado en Accenture la puesta en marcha de un programa diferencial de auto descubrimiento y técnicas de incremento de foco (soportado por programas reconocidos globalmente). La combinación de su enfoque humanista y su conocimiento técnico en la materia hace de la experiencia consiga resultados medibles en los profesionales que atienden a los talleres.
Destacaría la capacidad de abordar los temas como un viaje continuo acompañado de justificación científica y experimentación en sala.
Complementa su perfil creativo, humanista y ético su preparación como coach y su curiosidad continua para consolidar todo lo que aborda.
Es un experto y apasionado del tema.”
“Conocí a Nico a través de uno de los talleres de mindfulness en Accenture. Quedé impresionada por su sólido conocimiento del tema, su comunicación didáctica y clara y su profesionalidad en la forma de estructurar y planificar las sesiones. Nico un gran profesional, comprometido y con talento, que además tiene los valores de una gran persona, compartiendo su conocimiento con generosidad. Gracias Nico!”
En la actualidad sigo abriéndome a nuevos retos, tanto personales como profesionales, lo que me ha llevado a especializarme en Coaching corporal.
Cada uno de ellos trato de afrontarlos con coraje, atención y siempre con predisposición a aprender.
Constantemente tropiezo y me caigo.
Constantemente observo, aprendo y me vuelvo a levantar.
El día que no aprenda algo nuevo, dejaré de estar vivo.
4 datos curiosos y (no científicos) Sobre Mí:
- Soy un apasionado del motociclismo, submarinismo y el Ski, deportes que practico regularmente.
- Aunque me crié escuchando a Miguel Bosé, Michael Jackson o Julio Iglesias (entre otros), me apasiona la música clásica. Estudié durante un par de años canto lírico (tenor).
- Mis amigos dicen que soy un friki porque soy capaz de imitar más de 150 personajes distintos. ¡Ya te lo dije!
- Me considero un aprendiz de todo y maestro de nada. Es curioso como de cada alumno, de cada cliente, siempre aprendo algo nuevo.
Mi vida cambió gracias a la transformación interior que viví a razí de un proceso de Despertar que tú también puedes desbloquear con las herramientas oportunas.
Mi mente ahora descansa porque soy coherente con lo que pienso, siento y hago tanto a nivel personal como profesional.
¿Te atreves a dar el paso?
¿Cómo encontré mi IKIGAI?
Mi razón de ser.