Nico Ciller
¿Aparentemente lo tienes todo en la vida pero no te sientes plenamente Feliz?
¿Buscas respuestas a quién eres y para qué estas en este mundo?
¿Tu Alta Sensibilidad te impide vivir en Paz contigo y con los demás?
El estrés que provoca la Autoexigencia genera malestar físico, mental y emocional.
La Autoexigencia te obliga a esforzarte por tener todo bajo control.
Te impide fluir con la vida y abirte a nuevas oportunidades.
Es la principal causa de tu infelicidad.
¿Te gustaría liberarte de ella sin dejar de cumplir con tus obligaciones y responsabilidades?
Mi nombre es Nico Ciller
Coach, facilitador e instructor de meditación
«Acompaño a Personas Altamente Sensibles en su proceso de desarrollo personal y espiritual para que puedan purificarse de la mente autoexigente-controladora y así poder conectar con su potencial y paz interior»
Como PAS (Persona Altamente Sensible) he vivido de primera mano el estrés y el insomnio desde mi infancia. Y he aprendido a superarlos.
Ingeniero, humanista y aprendiz incansable. He trabajado +15 años en consultoría en entornos multinacionales. eMBA por la IE Business School. Máster en Big Data & Analitycs MSMK.
Trabajo como coach, instructor de meditación y mentor especializado en neuroliderazgo. Experto en mindfulness en contextos de la salud.
Llevo más de 25 años investigando diferentes vías de desarrollo personal y espiritual para ayudar a las PAS a reconectar con el Potencial y Paz que residen en su interior.
¿Cómo? Purificando la mente de bloqueos latentes.
¿Qué es el Método I.A.M®?
Es una metodología para “hackear” el juego interior de tu mente.
Es un programa de neuroliderazgo basado en mindfulness de 2ª generación, neurociencia y en coaching con el que lograrás conectar con tu potencial y paz interior.
Requiere entrenamiento, coraje y confianza.
Y es lo que estoy dispuesto a enseñarte.
Más de 25 años de experiencia integran el Método I.A.M®
Esta experiencia la he sintetizado en un programa intensivo de 90 días, fruto de lo que he aprendido a través de mis experiencias vitales, mis maestros, mis talentos y pasiones.
Todo esto me ha permitido orientar mi vida y mi carrera hacia el IKIGAI (mi propósito o razón de ser), combinando lo que amo, lo que necesita el mundo, por lo que me pueden pagar y lo que se me da bien.
Esto me ha permitido aceptar tal y como soy para estar en paz conmigo mismo, con lo que pienso, lo que siento y lo que hago.
El Método I.A.M® no es:
- Un programa de reducción del estrés como MBSR® y otros.
- Una vía de escape de tu vida actual.
- Un programa exclusivamente teórico.
- No es un programa barato de McMindfulness.
El único modo para liberarte de la autoexigencia es purificar tu mente.
La forma más efectiva de hacerlo es desarrollar la escucha sutil de las sensaciones físicas del cuerpo, abirte a ellas y dejarlas ir
¿Qué problemas soluciona el Método I.A.M®?
Ignorancia
Aprenderás a conocerte mejor
Falta de Tiempo
Aprenderás a gestionar tu tiempo de manera efectiva
Estrés y Ansiedad
Aprenderás a relajarte física y mentalmente a voluntad
Multitarea
Aprenderás a enfocar tu atención en lo que puedes gestionar
Dispersión
Aprenderás a visualizar tus objetivos
Desconexión
Aprenderás a escuchar tu cuerpo para tomar mejores decisiones desde la intuición
Autoexigencia
Aprenderás a cuidarte primero a ti y después a los demás
Reactividad
Aprenderás a gestionar tus emociones para responder en lugar de reaccionar
Mediocridad
Aprenderás a conectar con la creatividad interior del «inconsciente colectivo»
Desmotivación
Aprenderás a conectar con un sentido de propósito sólido que te haga sentir en consonancia con lo que piensas, sientes y haces.
Ignorancia
Aprenderás a conocerte mejor
Estrés y Ansiedad
Aprenderás a relajarte física y mentalmente a voluntad
Dispersión
Aprenderás a visualizar tus objetivos
Autoexigencia
Aprenderás a cuidarte primero a ti y después a los demás
Mediocridad
Aprenderás a conectar con la creatividad interior del «inconsciente colectivo»
Falta de Tiempo
Aprenderás a gestionar tu tiempo de manera efectiva
Piloto automático y multitarea
Aprenderás a enfocar tu atención en lo que puedes gestionar
Desconexión
Aprenderás a escuchar tu cuerpo para tomar mejores decisiones desde la intuición
Reactividad
Aprenderás a gestionar tus emociones para responder en lugar de reaccionar
Desmotivación
Aprenderás a conectar con un sentido de propósito sólido que te haga sentir en consonancia con lo que piensas, sientes y haces.
¿Qué resultados puedes esperar ?
- Reduce tu estrés y ansiedad +35%
- Reduce la multitarea y el piloto automático +29%
- Aumenta tu calidad del sueño +36%
- Aumenta tu nivel de atención, foco y presencia +23%
- Aumenta tu capacidad de resiliencia +109%
- Goza de mayor equilibrio mental +25%
- Aprende a cuidarte aumentando tu nivel de auto-compasión +26%
- Aumenta tu nivel de escucha corporal para tomar mejores decisiones +36%
- Aumenta tu nivel de felicidad y bienestar +27%
- Reduce tu nivel de rumiación y ruido mental +17%
*Eficacia del método medida a través de test psicométricos avalados y validados por la comunidad científica.
El Método I.A.M®…
No es para tí si:
- Crees en lo gratuito y que la vida no funciona con dar-recibir.
- No estás dispuest@ a probar cosas nuevas o no tienes tiempo para hacerlo.
- Te da miedo salir de la zona de confort y no estás abiert@ a escuchar otras fórmulas.
- No estás dispuest@ a confiar en el método I.A.M®.
- No estás dispuest@ a aplicar los conceptos y herramientas.
- Buscas el atajo o la fórmula mágica para transformarte en tu mejor versión rápido.
- Esperas alcanzar con este método la felicidad plena.
- Te conformas con comprender a nivel intelectual los conceptos que se traten en lugar de practicar y experimentarlos por ti mismo.
- Pretendes utilizar este curso como vía de escape de tu vida actual.
- Estás recibiendo terapia psicológica o psiquiátrica y tu terapeuta no te recomienda participar.
Es para tí sí:
- Eres un profesional interesad@ en el desarrollo personal.
- Sientes que ha llegado la hora conectar con tu interior.
- Estás comprometid@ y dispuest@ a invertir en tu crecimiento y desarrollo personal.
- Estás comprometid@ y dispuest@ a invertir tiempo y dinero en tu evolución para obtener resultados.
- Tienes ganas de aprender y te atreves a ampliar tu zona de confort.
- Confías en las herramientas del Método I.A.M® y sabes que es la mejor opción disponible para tí ahora.
- Has probado otros métodos, cursos o recetas y sientes que no te han funcionado para aprender diversas estrategias que contribuirán a mejorar tu bienestar, conectar con tu potencial y paz interior.
- Deseas emprender este viaje de desarrollo personal acompañado de una comunidad.
- Buscas sentirte en paz contigo mismo, coherente con lo que piensas, sientes y haces.
¿Qué beneficios obtendrás?
Foco
Autocuidado
Aceptación
Satisfacción
Autoconocimiento
Autotransformación
Servicio
La base del Método I.A.M®
El programa de 12 semanas incluye:
Estudios en neurociencia, psicología y mindfulness
Horas de formación en neuroliderazgo
Conecta con tu POTENCIAL y la PAZ INTERIOR que YA ERES gracias a las 4 dimensiones del SER
1
Autoobservación
Mindful Leadership: El liderazgo consciente
«No puedes gestionar a los demás si no sabes gestionarte a tí mismo»
– Peter Drucker
El liderazgo consciente tiene que ver con cómo te relacionas contigo mism@, con las situaciones desafiantes y con los demás. El objetivo es desarrollar una mente unificada, ecuánime y serena para responder a los retos y situaciones que se te plantean en la vida en lugar de reaccionar ante estos.
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¿Cómo? Por un lado, entrenando tu atención para estar presente en el aquí y ahora, poniendo foco en lo que realmente quieres. Por el otro, cultivando tu capacidad de aceptación de aquellas situaciones en las que no puedes influir, o en las que puedes hacerlo de forma limitada, o aquellas que escapan a tu control.
El liderazgo consciente te lleva a conocerte mejor, a saber cuáles son tus creencias limitantes para que puedas cumplir tus objetivos; a ser consciente de tus fortalezas y cómo puedes aprovecharlas del mejor modo posible para alcanzar la excelencia. A medida que entrenes tu atención y capacidad de aceptación podrás gestionar mejor el estrés en los momentos de presión.
2
AUTOCONOCIMIENTO
Intuitive Leadership: El liderazgo de la intuición
«Somos máquinas de sentir que piensan»
– Antonio Damasio
Vives en entornos VUCCA (volátiles, cambiantes, inciertos, complejos, caóticos y ambiguos). Estás sometido a una carga de información muy alta que, en ocasiones, puede abrumarte (redes sociales, email, chats, reuniones, etc). En un mundo sobrecargado de información, buscas tomar decisiones ágiles y efectivas para evolucionar con el entorno.
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A través de liderazgo intuitivo aprenderás a escuchar a tu mente, pero también al cuerpo y al corazón. Ello te permitirá mejorar tus habilidades de escucha. Podrás salir del piloto automático, pararte a sentir lo que tu cuerpo te quiere decir para tomar decisiones más efectivas, gracias al desarrollo de tu intuición.
Podrás regular tus emociones para gozar de un mayor equilibrio mental. Podrás salir del piloto automático, pararte a reflexionar y pensar con mayor claridad.
3
TRANSFORMACIÓN
Logo Leadership: El liderazgo del propósito
«Quien mira hacia afuera, sueña. Quien mira hacia adentro, despierta»
– Carl G. Jung
Quizá te hayas acostumbrado a vivir de acuerdo al siguiente paradigma: «si trabajo duro y hago bien las cosas podré tener una casa grande y un coche lujoso para ser alguien en la vida». Este es el modelo hacer > tener > ser.
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El logoliderazgo trata de confrontar esa creencia limitante proponiendo un paradigma alternativo: «si descubro quién soy y para qué estoy aquí, podré enfocarme en las acciones oportunas que me llevarán a alcanzar los resultados que realmente quiero». Este es el modelo ser > hacer > tener.
Supone mirarse al espejo, aceptar tus limitaciones, miedos e inseguridades. Encontrar un sentido de propósito que sea fuente de motivación y de inspiración para actuar y liderar desde el ser en lugar de liderar desde el hacer.
El sentido de la vida, según Viktor Frankl, está en hallar un propósito. Así, teniendo claro un «por qué» podremos hacer frente a todos los «cómo». Solo sintiéndote libre y segur@ del propósito que te motiva, serás capaz de generar cambios para crear una realidad mucho más noble.
4
AUTOREALIZACIÓN
Servant Leadership: El liderazgo al servicio
«El sabio no atesora. Cuanto más sirve a los demás, más se beneficia. Cuanto más da a los demás, mas obtiene para él.»
– Lao Tse
Cuando interiorices este tipo de liderazgo sentirás el deseo de ponerte al servicio de los demás. Entonces, te centrarás en el desarrollo de las personas, empezando por ti mism@.
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Cultivarás la colaboración, la confianza, la previsión, la predisposición a escuchar, el uso ético del poder y el empoderamiento.
La consecuencia de este tipo de liderazgo es que facilita que tus colaboradores crezcan no solo profesionalmente, sino también como personas, porque desarrolla la autonomía, la responsabilidad y el compromiso.
Aprenderás que convertirse en un líder servidor es más un estado de ánimo que una técnica. Aprenderás a desarrollar ciertas competencias como escuchar profundamente a los demás, involucrar a otros, delegar, promover el trabajo en equipo, gestionar emociones, afrontar conflictos, etc.
El late motive de este tipo de liderazgo es que tú sol@ llegarás rápido, pero juntos llegamos más lejos.
¿Qué diferencia el Método I.A.M® de otros programas?
Soporte continuo
Ciencia y espiritualidad
Mindfulness de 2ª generación
Práctica
Amplia experiencia
Créeme que he pasado por donde tú estás ahora. Cuento con más de 20 años de experiencia y 6.500 horas de práctica formal en meditación y diversos métodos de trabajo, como la facilitación y el coaching, lo que hará que te sientas guiad@ y acompañad@ a lo largo de tu viaje de desarrollo personal.
Dinámicas de grupo
Seguimiento personalizado
Autorreflexión
Comunidad
Material
Descubre las 10 fases del Método I.A.M®
0. Conócete a ti mism@
1. Aprende a gestionar tu tiempo
2. Aprende a relajarte y soltar tensiones y preocupaciones
3. Enfoca tu atención
4. Visualiza tus objetivos
5. Aprende a gestionar tus emociones
6. Desarrolla tu intuición
7. Aumenta tu creatividad y equilibrio mental
8. Encuentra tu propósito
Estas herramientas te ayudarán a encontrar tu IKIGAI. Es decir, tu esencia, tu razón de ser, tu propósito de vida (tanto personal como profesional).
9. Haz crecer tu potencial
En esta última fase realizarás el cuestionario final que te permitirá evaluar tu progreso a lo largo de todo el programa. Esto te permitirá tomar conciencia de todos tus logros y celebrarlos. Será tu oportunidad para que reflexiones cómo quieres vivir a partir de ahora, dejando fluir tu potencial y poniendo en práctica los nuevos hábitos adquiridos.
¿Para quién es El Método I.A.M®?
Elige tu modalidad
¿Particular?
I.A.M Custom®
- Si quieres sumergirte en el mundo de la meditación y el desarrollo personal, adquirir nuevos hábitos de práctica y conocer diversas técnicas para aplicar en tu día a día.
- Sesiones grupales.
- Puedes elegir entre 3 tamaños posibles:
- Sesiones diarias de 30 minutos con soporte personalizado.
- Workshop (taller) de un día de 4h/8h de duración.
- Programa completo de 10 semanas
- Dos formatos: Presencial/Virtual (en vivo)
- Material didáctico y soporte incluidos.
¿Organización?
I.A.M Corporate®
- Si quieres introducir a tu organización en el mundo de la meditación y el mindfulness y conocer diversas técnicas de desarrollo personal aplicadas a contextos corporativos: comunicación no violenta, escucha activa, gestión del tiempo, etc.
- Para sostener el hábito de práctica a través de microcambios IAMHabits® (pequeños cambios que aplicar en el día a día).
- Sesiones grupales. Posibilidad de hacerlo ad-hoc con tu equipo o departamento
- Puedes elegir entre 3 tamaños posibles:
- Sesiones diarias de 30 minutos con soporte personalizado
- Workshop (taller) de un día de 4h/8h de duración.
- Programa completo de 10 semanas (1 sesión de coaching incluida) .
- Dos formatos: Presencial/Virtual (en vivo)
- Material didáctico y soporte incluidos.
¿Con experiencia?
I.A.M Corporate®
- Si quieres introducir a tu organización en el mundo de la meditación y el mindfulness y conocer diversas técnicas de desarrollo personal aplicadas a contextos corporativos: comunicación no violenta, escucha activa, gestión del tiempo, etc.
- Para sostener el hábito de práctica a través de microcambios IAMHabits® (pequeños cambios que aplicar en el día a día).
- Sesiones grupales. Posibilidad de hacerlo ad-hoc con tu equipo o departamento
- Puedes elegir entre 3 tamaños posibles:
- Sesiones diarias de 30 minutos con soporte personalizado
- Workshop (taller) de un día de 4h/8h de duración.
- Programa completo de 10 semanas (1 sesión de coaching incluida) .
- Dos formatos: Presencial/Virtual (en vivo)
- Material didáctico y soporte incluidos.
¿A tu ritmo?
I.A.M Online®
- Si prefieres ir a tu ritmo y hacer crecer tu potencial desde la comodidad de tu casa, esta modalidad 100% online es para tí.
- Podrás acceder a la formación donde quieras y cuando quieras.
- A medida que vayas completando cada fase tendrás acceso a material didáctico. Cada fase se desbloqueará semanalmente, a medida que vayas completando las anteriores.
- Dispondrás de soporte y acompañamiento virtual a través de una comunidad de práctica.
Testimonios sobre El Método I.A.M®
Qué cambios han notado quienes han probado el Método I.A.M®