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Programa completo Método I.A.M® online (+40 horas), con el que aprenderás cómo:

✅ Relajarte y soltar preocupaciones para dormir del tirón.

✅ Enfocar tu atención y concentrarte por más tiempo.

✅ Visualizar tus objetivos y cumplirlos.

✅ Gestionar y regular tus emociones para mejorar tus relaciones.

✅ Desarrollar tu intuición para tomar mejores decisiones.

✅ Cuidar de tu y priorizarte sin sentirte culpable.

✅ Aumentar tu creatividad y equilibrio mental.

✅ Conectar con tu sentido de propósito de vida.

 

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6 Bonos Extra

✅ Masterclass de gestión efectiva del tiempo “gana 30 horas extra al mes”

✅ Masterclass “como honrar a mis valores siendo coherente”

✅ Guía práctica para aprender a relajarte y soltar preocupaciones.

✅ Guía práctica con los 10 hábitos más efectivos para mejorar tu sueño

✅ 9 Prácticas guiadas con tecnología 8D binaural en DOLBY ATMOS™

✅ ¡Acceso al programa de por vida!

 

 

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Y además…

✅ 1 Sesión individual de descubrimiento de fortalezas (90 minutos)

✅ Test psicométricos y reporte de progreso

✅ Masterclass para entrenar la ecuanimidad

✅ Masterclass para mejorar la toma de decisiones

✅ Prácticas guiadas con tecnología 8D binaural

✅ 12 Sesiones semanales de soporte en grupo*

✅ Acceso a la Comunidad I.A.M® de alumnos

✅ Audios subliminales para conectar con tu potencial y liderazgo

 

 

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Preguntas frecuentes

¿Qué me encontraré en el campus virtual?

El programa está dividido en 10 fases que  contienen videos con contenido teórico-práctico, distribuidos en más de 25 lecciones. También dispones de ejercicios para escribir, guías detalladas en PDF y prácticas guiadas tanto en video como en audio en formato MP3.

¿Con qué frecuencia debo reproducir los programas y con qué rapidez veré resultados?
 Te recomendamos escuchar las prácticas guiadas como mínimo una vez al día durante cada fase. Los resultados se comienzan a notar en tan sólo unos días. Así que escúchalos día y noche todo lo que puedas, ¡incluso mientras duermes!

¿Cómo puedo medir mi progreso?

Realizarás un test al principio del programa que te permitirá conocer tu nivel de atención, de rumiación mental, de estrés, de calidad del sueño, de felicidad, etc.

Al finalizar el programa realizarás de nuevo el test y podrás comparar tus resultados. Te sorporenderás de lo que has progresado. 

Estos test psicométricos están avalados por la comunidad científica.

¿Hasta cuándo tendré acceso al campus virtual?

Tendrás acceso de por vida. Podrás acceder siempre que quieras 24 x 7.

¿Puedo acceder desde mi móvil?

Sí, puedes acceder desde tu móvil, tanto a través de un navegador web como a través de la app Sparkle. Dentro del campus virtual te explicamos cómo hacerlo.

¿Necesito tener conexión a internet para escuchar los audios?

Si accedes a través del ordenador sí. Pero, si accedes a través de la app móvil Sparkle, podrás descargar el contenido directamente a tu móvil y escucharlo sin necesidad de estar conectado a internet.

Tengo dificultades para relajarme, para concentrarme, para meditar o visualizar ¿Cómo sé si las técnicas de este programa me van a funcionar a mí?

Porque están científicamente probadas. Algunas te resultarán más fáciles que otras, pero todas funcionan. 

Todas estas técnicas se apoyan en el poder de la concetración momentánea (kanica samadhi en idioma Pali). Esta es una cualidad de la mente que todos los seres humanos tenemos. A diferencia de otros programas de mindfulness, utilizarás el poder de las distracciones para concentrar tu mente, siguiendo el método que desarrolló Mahasi Sayadaw.

¿Por qué usar los sonidos holofónico-binaurales?

¡Porque funcionan! Numerosos estudios científicos lo avalan. Al dirigirse directamente a la mente subconsciente trabajan sobre la RND (Red Neuronal por Defecto) y la re-programación de circuitos neuronales nuevos ocurre más rápido. Es por eso que tantos atletas olímpicos, directores ejecutivos y personas de alto rendimiento utilizan estos programas.

¿Cómo funcionan los sonidos holofónico-binaurales en 8D?

Se basan en dos principios: la superposición de frecuencias y el cambio de dirección en la percepción espacial del sonido.

Los sonidos binaurales fueron descubiertos en 1939 por el investigador alemán Heinrich Wilhem Dove, que los describió como señales de distintas frecuencias que suenan de forma diferente en cada oído.

Los sonidos holofónicos se remontan a los años 70. Se atribuyen a Hugo Zuccarelli. El nombre es parecido al de “imagen holográfico”, una técnica de fotografía producida por láseres para conseguir una imagen tridimensional.

¿Para qué sirven?

El objetivo de la terapia de sonido binaural es reducir el estrés, la ansiedad o el insomnio a través de un fenómeno auditivo que se produce al escuchar un tono de frecuencia ligeramente diferente en cada oído.

Los sonidos binaurales modifican el estado de ánimo incidiendo sobre el cerebro de manera directa, induciendo a que la RDN trabaje en frecuencias alpha (para acelerar el aprendizaje y fomentar la relajación) y en ondas theta (para facilitar la entrada en sueño profundo).

La escucha repetida y continuada de este tipo de sonidos facilita la reprogramación neuronal a nivel subconsciente, facilitando que la RDN opere en aptrones sinápticos entre los 4 y 14 Hz.

¿Qué es lo que realmente escucharé en las prácticas guiadas?

Tendrás acceso a 9 técnicas guiadas para fomentar la relajación física, mental y emocional. Escucharás una voz que te guiará a lo largo de cada práctica. Únicamente has de seguir sus instrucciones y disfrutar mientras de fondo escuchas una música que vibra a una determinada frecuencia (muy ténue, casi imperceptible).

¿Qué necesito para seguir las prácticas guiadas?

Únicamente unos auriculares de calidad que, al menos, permitan la reproducción en estéreo. La mayoría de ellos lo hace.

Si, además,  quieres una experiencia mucho más inmersiva, utiliza unos auriculares que incorporen la tecnología DOLBY ATMOS™.

¿Existe una garantía?

Sí. Tienes 21 días para determinar si el Método I.A.M® es adecuada o no para ti. Si por alguna razón no lo es, simplemente envíanos un correo electrónico y te haremos un reembolso de tu dinero. 

¿Es una inversión de una sola vez?

Sí. La inversión de 997€ es un pago único o en 3 cuotas de 357€/mes.

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Referencias científicas principales publicadas recogidas en mi tesis:

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Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428073/#B1
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